Boek een afspraak kuLeuven
Gelieve 2 of meer karakters in te geven.

nieuws & hoogtepunten

Opleiding: fietspositionering. Schrijf je nu in!
2 juni

Opleiding: fietspositionering. Schrijf je nu in!

Begin dit jaar startte Bakala Academy reeds met het International Bikefit Education Program. Daarmee willen we onze uitgebreide kennis rond fietspositionering delen. In oktober en november organiseren we opnieuw opleidingen. Inschrijven kan vanaf nu!

→ Lees verder
Onderzoek: Sportdranken, hebben we die echt nodig?
26 mei

Onderzoek: Sportdranken, hebben we die echt nodig?

Bakala Academy werkte mee aan een onderzoek naar het gebruik en nut van sportdranken. Aquarius, AA Drink,... Zijn het nu sportdranken, of gewoon frisdranken? Verbeteren ze onze sportprestaties? VRT zocht het uit, in het kader van hun nieuwe tv-programma 'Over eten'.

→ Lees verder
Doe de test: DXA-scan
27 apr

Doe de test: DXA-scan

Aan de hand van een DXA-scan komen we meer te weten over iemands lichaamssamenstelling. Met die informatie kan je heel gericht gaan trainen in functie van jouw persoonlijke doelen.

→ Lees verder
Sporza Fietsvakantie: bereid je voor bij Bakala Academy!
6 apr

Sporza Fietsvakantie: bereid je voor bij Bakala Academy!

Net als vorig jaar zijn we weer enthousiaste partner van de Sporza Fietsvakantie en bieden we de deelnemers de kans om zich zo goed mogelijk voor te bereiden op hun sportieve uitdagingen. Professionele begeleiding tijdens je voorbereiding zal je toelaten om optimaal te presteren en dus genieten van je fietsvakantie.

→ Lees verder
10 richtlijnen voor het ideale trainingsproces
25 maa

10 richtlijnen voor het ideale trainingsproces

Ben jij een van de duizenden wielerfanaten die jaarlijks behoorlijk wat kilometers aflegt en nu en dan ambitieuze doelen voorop durft stellen? Met deze tien tips kom je al een pak dichter bij het ideale trainingsproces als voorbereiding op jouw ultieme uitdaging!

→ Lees verder
Tips voor optimaal sportplezier in 2016!
25 jan

Tips voor optimaal sportplezier in 2016!

Er is bijna geen ontkomen aan. Iedereen maakt ze: de goede voornemens voor het nieuwe jaar. Vaak maken sportieve ambities, groot of klein, daar deel van uit. Maar al te snel komen we tot de vaststelling dat deze goede voornemens waarmaken, en vooral ze volhouden, toch niet zo gemakkelijk is.

→ Lees verder
Getest! Kenny Vangampelaere, handbiker
13 jan

Getest! Kenny Vangampelaere, handbiker

Kenny Vangampelaere (29) liep in 2012 een dwarslaesie op tijdens een arbeidsongeval en raakte daarbij gedeeltelijk verlamd. Voor het ongeval was hij een fervent wielrenner. Noodgedwongen heeft hij zich moeten aanpassen, maar de passie voor de fiets is nooit verloren gegaan! Sinds 2014 doet hij intensief aan handbike. Momenteel werkt hij per jaar een 30-tal wedstrijden af, in binnen- en buitenland.

→ Lees verder
Opleiding fietspositionering: schrijf je nu in!
8 jan

Opleiding fietspositionering: schrijf je nu in!

Duizenden wielerliefhebbers leggen jaarlijks met plezier hun kilometers af. Maar niet altijd zonder pijn of klachten. Een verkeerde positie op de fiets ligt vaak aan de oorzaak. Bij Bakala Academy helpen we wielerfanaten van elk niveau om optimaal te kunnen genieten van hun trainingen, koersen of plezierritten, dankzij een fietspositionering.

→ Lees verder
Ontwaak uit je winterslaap !
6 jan

Ontwaak uit je winterslaap !

2016 belooft een prachtig jaar te worden voor de actieve sporter. Maar... dan ontwaak je best uit die winterslaap! Heb jij ook sportieve ambities voor het nieuwe jaar?

→ Lees verder
Dag van de Wetenschap @ Bakala Academy
23 nov

Dag van de Wetenschap @ Bakala Academy

De vijfde Dag van de Wetenschap zit erop! 87 verschillende locaties in Vlaanderen deden hun deuren open om wetenschap, technologie en innovatie in de schijnwerpers te zetten. En ook Bakala Academy deed mee. We mochten gisteren maar liefst 250 nieuwsgierige bezoekers verwelkomen!

→ Lees verder
1000km tegen Kanker starten bij Bakala Academy !
18 nov

1000km tegen Kanker starten bij Bakala Academy !

Samen trappen tegen kanker ! Al jaren fietsen we tijdens het hemelvaartsweekend de 1000km tegen kanker. Dit jaar stelt de organisatie opnieuw trots hun kwartet van peters en meters voor: Goedele Wachters, Linde Merckpoel, Sioen en Otto-Jan Ham. Zij fietsen van 5 t.e.m. 8 mei samen met duizenden anderen de 1000km tegen kanker.

→ Lees verder
Jonge Red Flames testen bij Bakala Academy
29 okt

Jonge Red Flames testen bij Bakala Academy

Vorig jaar werd in Leuven de eerste Women?s Football Academy gelanceerd op Campus Redingenhof. De leerlingen Topsport Voetbal voor meisjes kwamen eerder deze week fysieke testen afleggen in ons Athletic Performance Center.

→ Lees verder
Belgisch kampioene Annelies Sarrazin:
20 okt

Belgisch kampioene Annelies Sarrazin:

Op 4 oktober werd Annelies Sarrazin in Tilburg Belgisch Kampioene snelwandelen. Ze kwam na 20km als eerste over de meet, met 1m30s voorsprong op haar achtervolgster. De voorbije maanden werd Annelies intensief begeleid door twee van onze Bakala Academy-specialisten: Nicolas Paraskevopulos, nutritionist en Fen Lasseel, testing & training expert.

→ Lees verder
Het Land van de Nieuwsgierigheid @ Bakala Academy
13 okt

Het Land van de Nieuwsgierigheid @ Bakala Academy

In het weekend van 10 en 11 oktober werd Leuven omgedoopt tot Het Land van de Nieuwsgierigheid. Voor deze eerste editie was Bakala Academy één van de acht locaties die de deuren openden voor nieuwsgierig publiek. Hoe gaan wetenschap en topsport hand in hand? Vrouwelijke (ex-)topatleten Brigitte Becue, Svetlana Bolshakova en Kim Gevaert werden in het Athletic Performance Center onderworpen aan de test, net als enkele moedige bezoekers, die hun lichaam even ter beschikking stelden van de wetenschap.

→ Lees verder
Sessies permanente vorming voor huisartsen
8 okt

Sessies permanente vorming voor huisartsen

Bakala Academy zal vanaf 2016 sessies permanente vorming voor huisartsen opstarten. Deze vorming past perfect binnen de missie van Bakala Academy, met name up-to-date wetenschappelijk onderzoek betreffende sportwetenschappelijke begeleiding en gezond sporten direct vertalen naar een breder publiek.

→ Lees verder
Uplace-BMC Pro Triathlon Team
10 juni

Uplace-BMC Pro Triathlon Team

Via onderstaande link vindt u informatie terug over de twee continentale kampioenschappen. Zowel Ronnie Schildknecht als Bart Aarnouts waren goed voor een bronzen medaille. Ronnie werd 3de op het Noord-Amerikaans kampioenschap Ironman en Bart behaalde zijn bronzen plek op het Europees Kampioenschap ETU respectievelijk.

→ Lees verder
Top in uithoudingssport? Neem dan nu deel aan onze studie!
17 maa

Top in uithoudingssport? Neem dan nu deel aan onze studie!

Wie komt in aanmerking? Wielrenner, loper of triatleet presterend op nationaal / internationaal niveau Leeftijd: 16 tot 17 jaar, man of vrouw Bereid zijn om op lange termijn je trainingsgegevens ter beschikking te stellen, en om de twee jaar terug te komen voor identieke metingen om aldus de evolutie van de hartfunctie te kunnen opvolgen.

→ Lees verder
OPQS start seizoen met testen en trainingskamp
8 dec

OPQS start seizoen met testen en trainingskamp

Van maandag 8 december tot en met 18 december zijn de renners van Omega Pharma - Quick-Step Cycling Team op trainingskamp in Oliva (Spanje). OPQS begon de voorbereiding op 2015 met enkele testen in de Bakala Academy. Alle Belgische renners, maar ook Zdenek Stybar werden getest. De andere renners worden tijdens het trainingskamp getest met dezelfde apparatuur zodat ze nu tijd en energie konden sparen.

→ Lees verder
Bart Swings bereidt zich voor in de Bakala Academy
4 nov

Bart Swings bereidt zich voor in de Bakala Academy

Bart Swings heeft de start van het nieuwe schaatsseizoen niet gemist. Afgelopen weekend kroonde hij zich tot Belgisch kampioen op de 500m, 1500m en 5000m. Hieronder meer info over zijn voorbereiding in de Bakala Academy en een vooruitblik op zijn seizoen.

→ Lees verder
DCLA met nieuwe shirts en sponsor klaar voor 2014-2015
20 okt

DCLA met nieuwe shirts en sponsor klaar voor 2014-2015

Op zondag 26 oktober wordt het veldloopseizoen 2014-2015 traditioneel van start geschoten met de CrossCup Relays aan de Gentse Blaarmeersen. Wie ter plaatse of vóór het scherm van Sporza zoekt naar de atleten van Daring Club Leuven Atletiek, zal wel goed moeten uitkijken, want die lopers zullen voor het eerst sedert een kwarteeuw in een nieuwe clubuitrusting aantreden. Daarop prijkt vanaf nu het logo van kersvers sponsor Bakala Academy.

→ Lees verder
Meer over het bezoek van wereldkampioen Kwiatkowski
17 okt

Meer over het bezoek van wereldkampioen Kwiatkowski

Zoals je reeds kon zien op onze social media en op onze website, was er woensdag hoog bezoek op de Bakala Academy. Niemand minder dan wereldkampioen Michal Kwiatkowski keerde terug naar de plaats waar voor hem alles in een stroomversnelling terecht kwam.

→ Lees verder
Kwiatkowski bezoekt de Bakala Academy
16 okt

Kwiatkowski bezoekt de Bakala Academy

OPQS renner en Wereldkampioen Michal Kwiatkowski bezocht woensdag de Bakala Academy, de plaats waar "science meets sports." De faciliteit werd in 2013 geopend dankzij de inspanningen van OPQS eigenaar Zdenek Bakala. De Bakala Academy wil een centrum worden om innovatie en onderwijs in het wielrennen en sport in het algemeen te promoten. Daarnaast wil het bijdragen aan de ontwikkeling van sport op internationaal, cultureel en economisch gebied. Onderzoek en innovatie drijven de faciliteiten en de Academy maakt zijn expertise en services beschikbaar voor alle atleten, zowel professioneel als recreatief.

→ Lees verder
Hawaï 2014: Hoe word je een wereldtopper in triatlon?
8 okt

Hawaï 2014: Hoe word je een wereldtopper in triatlon?

Zaterdagavond verschijnt in Kailua-Kona de wereldtop aan de start van de Ironman van Hawaï, de meest tot de verbeelding sprekende triatlon ter wereld. Maar naast al die wereldtoppers die gaan voor een toptijd (het record bij de mannen staat op 8:03:56) zijn er van de 1.700 starters vooral veel amateurs die enkel de wedstrijd willen uitlopen. Maar wat is nu het verschil tussen een amateur en een wereldtopper? En hoe kan je zo'n wereldtopper worden?

→ Lees verder
Trainen in de hitte voor betere resultaten in een koudere omgeving?
22 mei

Trainen in de hitte voor betere resultaten in een koudere omgeving?

In de recente Amgen Tour van Californië werden wielrenners blootgesteld aan temperaturen van meer dan 40°C. Dit zorgde er voor dat sommige wielrenners de handdoek in de ring moesten gooien. Niettemin opperde Tom Boonen, één van de topwielrenners van het peloton, dat wanneer hij meedeed aan competities in extreme hitte, zijn resultaten beter zijn wanneer hij later terug in koudere omgevingen sport.

→ Lees verder
Sporten in de hitte: 'Too hot or not too hot?'
19 maa

Sporten in de hitte: 'Too hot or not too hot?'

Zowel de recente gebeurtenissen op de 'Australian Open tennis championships', als de discussie omtrent het organiseren van het wereldkampioenschap voetbal in Qatar in 2018, hebben de dialogen in verband met verantwoord sporten in extreme hitte opnieuw aangewakkerd. Het is duidelijk dat tijdens lange inspanningen (>60 min) atleten een verhoogd risico lopen op een zonneslag of hitteshock. Daarenboven zorgen inspanningen bij extreme hitte in combinatie met een hoge relatieve luchtvochtigheid voor een dramatisch verminderde snelheid waarmee het lichaam afkoelt.

→ Lees verder
Sterkere spieren voor een beter golfspel?
14 feb

Sterkere spieren voor een beter golfspel?

Is Tiger Woods een sprinter, een roeier of speelt hij golf? Moeilijk te beantwoorden vraag voor iemand die de man niet zou kennen. Als je de top 20 van beste professionele golfspelers bekijkt (www.owgr.com), wordt het duidelijk dat dit enkel fitte en sterke atleten zijn, een totaal anders beeld dan bv. 25 jaar geleden. Waar komt deze interesse voor ?fitness voor golf? vandaan? Waarom worden de topspelers sterkere en betere atleten? En waarom zijn core-stability oefeningen, of oefeningen ter versteviging van interne rompmusculatuur, belangrijke ingrediënten geworden in het dagelijks schema van elite spelers? Het antwoord ligt voor de hand: onderzoek toont aan dat een goede lichaamsstabiliteit leidt tot meer kracht en snelheid in de golfswing.

→ Lees verder
Krachttraining: spierkracht of spiermassa gewenst?
6 dec

Krachttraining: spierkracht of spiermassa gewenst?

Krachttraining maakt voor de meeste atleten deel uit van een gevarieerd trainingsprogramma, waarbij meerdere reeksen per oefening worden uitgevoerd. De aandacht is dan vooral gericht op het te bereiken volume (aantal herhalingen in een trainingssessie) en veel minder op de rustduur tussen de reeksen. Toch is de opzet van krachttraining enorm verschillend per atleet of per discipline. Zo wil een hoogspringer aan spierkracht winnen zonder dat hij in lichaamsgewicht bijkomt (door opbouw van spiermassa = spierhypertrofie). Hetzelfde geldt voor veel wielrenners die aan spierkracht willen winnen zonder veel spiermassa bij te komen, want dit kan ten koste van het vermogen (Watt) per kg lichaamsgewicht zijn, en dus slecht voor het echte klimwerk. Daarentegen heeft een bodybuilder dan weer vooral baat met krachttrainingen gericht op een toename van het spiervolume.

→ Lees verder
Haal optimaal rendement uit je hoogtestage en word een 'responder'
25 nov

Haal optimaal rendement uit je hoogtestage en word een 'responder'

Wanneer uithoudingsatleten besluiten op hoogtestage te gaan, zijn de verwachtingen vaak hoog gespannen. Terecht, want onderzoek heeft al meermaals aangetoond dat een hoogtestage van 2-4 weken, uitgevoerd volgens het ?living high-training low? principe, uithoudingsprestaties met 5 tot 10% kan verbeteren. Deze prestatiewinst wordt grotendeels veroorzaakt door een toename in het aantal rode bloedcellen (hemoglobinemassa) na hoogtestage (ten gevolge van een toename van lichaamseigen erytropoëtine ? (epo)), hetgeen resulteert in een hogere maximale zuurstofopname (VO2max).

→ Lees verder
The Bone Collector: extreme cycling drains your bones
6 nov

The Bone Collector: extreme cycling drains your bones

Een wielerwedstrijd van drie weken leidt tot een metabole toestand die kan resulteren in een verslechtering van de botgezondheid. Professionele wielrenners die participeren in zulke exteme wielerwedstrijden gecombineerd met een strikt dieet, gericht op een daling van het lichaamsgewicht, doen er goed aan om adequate metingen bij hun trainingen en hun dieet uit te voeren. Hierdoor kan tijdens een meerweekse wielerwedstrijd een potentiële vermindering van de botmassa tegengegaan worden.

→ Lees verder
Beetroot juice and athletic performance
3 okt

Beetroot juice and athletic performance

More and more evidence exists that beetroot juice boost your endurance performance. But how exactly does it help? Beets are a vegetable rich in inorganic nitrates. In the body nitrate is converted to nitric oxide which improves muscle oxygen efficiency during exercise, meaning that the oxygen cost of exercise at a particular intensity is reduced, i.e. more power can be produced for the same effort.

→ Lees verder
Opening Bakala Academy
1 okt

Opening Bakala Academy

Op 3 oktober 2013 opent KU Leuven een nieuw state-of-the-art onderzoeks- en testcentrum, de Bakala Academy genaamd, dat kadert binnen een lange-termijn overeenkomst tussen de Tjechische zakenman Zdenek Bakala en KU Leuven. Samen willen zij een 'Center of Excellence' uitbouwen in het domein van sportwetenschappelijke begeleiding. De academie wil uitblinken op wereldniveau door research, innovatie en opleiding in sportwetenschappen te koppelen aan de dagelijkse begeleiding van elite en recreatieve atleten in diverse sportdisciplines.

→ Lees verder